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작성일 : 24-07-01 09:45
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더위 먹었을대 증상, 대처방법, 도움이되는 음식
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글쓴이 :
운영자
 조회 : 129
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7월 본격적인 여름이 왔다.
여름철 더위를 먹었다는 표현은 더위로 인해 몸에 이상이 생겼다는 뜻이다.
더위로 인해 몸에 탈수가 나타났거나 체내 소금 성분 불균형이 나타난 상태이다.
더위를 먹었을 때 대표적인 증상으로는 메스꺼움, 현기증, 심한두통, 경련, 구역질등이 있다.
가벼운 증상이라고 생각할 수 있지만 심할 경우 사망에 이를 수 있기 때문에 즉각적인 빠른 조치를 취해야 한다.
우선 온도가 서늘한 곳으로 이동하고 통풍이 잘 되도록 몸을 조이는 물건을 모두 풀어준다. 그 후 물이나
이온음료등을 섭취하고 아이스팩 등으로 열을 시켜준다.
더위를 먹었을 때 도움이 되는 음식에는 수박, 오이, 토마토, 참외, 매실 등이 있다.
요즘같은 더운 날씨에는 누구든지 더위를 먹을 수가 있다. 그러므로 평소 외출할 때 손풍기나 차가운 물 등을
챙겨다니면서 수분이 빠지지 않도록 주의해야 겠다.
고양효성미디어
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