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작성일 : 23-12-18 12:55
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손발이 차가운 수족냉증에는 이 식품을 드세요
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글쓴이 :
운영자
 조회 : 201
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주말부터 이어진 영하의 날씨로 잔뜩 움츠려드는 요즘입니다.
당분간 이렇게 추운날씨가 지속될 것으로 보이는데요, 오늘은 겨울철 손발이 유난히 차가운
수족냉증에 고생하고 계신 분들을 위한 식품에 대해서 알아볼까 합니다.
수족냉증은 식사 습관의 영향을 많이 받을 수 있다고 합니다. 기본적으로 맛이 맵고 따뜻한 성질을 가진 식품이
수족냉증에 도움이 될 텐데요, 대표적인 식품으로 마늘이 있습니다.
마늘은 신진대사를 활발하게 하고, 몸을 따뜻하게 해 줍니다.
또한 보양제로 많이 알려진 부추는 몸에 활력을 주고 식욕이 없고 쉽게 피로해지는 수족냉증 환자에게
매우 좋습니다. 그 외에도 생강, 연어 등이 수족냉증에 도움을 줄 수 있습니다.
반대로 카페인 다량섭취나 고지방을 함유한 음식은 혈액순환을 저해하고 혈관을 막을 수 있기 때문에
수족냉증에 해가 될 수 있습니다.
잘 먹은 음식이 보약이라는 말도 있듯이, 추운 겨울철 건강하게 드시고 활력있고 따뜻한 겨울 보내세요~
고양효성미디어 기자 최비아
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