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작성일 : 26-07-13 08:57
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서울 35도 올여름 최고 기온~~ 폭염 속 건강관리 비상
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글쓴이 :
운영자
 조회 : 1
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서울의 낮 최고기온이 35도를 기록하며 올해 들어 가장 높은 기온을 나타냈다.
밤에도 기온이 25도 아래로 떨어지지 않는 열대야가 이어질 것으로 예보되면서 시민들의 건강관리에
각별한 주의가 요구된다.
기상청에 따르면 폭염의 영향으로 서울을 비롯한 수도권과 전국 대부분 지역의 낮 기온이 33~35도까지
치솟았으며, 체감온도는 습도의 영향으로 이보다 더 높게 나타났다. 밤에도 더위가 식지 않아 열대야주의보가
발령된 지역에서는 숙면을 취하기 어려운 환경이 이어질 전망이다.
폭염 속 건강을 지키기 위해서는 낮 12시부터 오후 5시까지 외출이나 야외 작업을 가능한 한 피하고,
물을 자주 마셔 탈수를 예방해야 한다. 갈증을 느끼기 전에 수분을 보충하는 습관이 중요하며,
술이나 카페인이 많은 음료보다는 물이나 이온음료를 적절히 섭취하는 것이 도움이 된다.
외출 시에는 밝은색의 가볍고 통풍이 잘되는 옷을 착용하고, 모자와 양산을 활용해 직사광선을 피하는 것이
좋다. 실내에서는 에어컨이나 선풍기를 적절히 사용해 실내 온도를 26~28도 정도로 유지하고,
주기적으로 환기를 실시해 쾌적한 환경을 만드는 것이 바람직하다.
기상청은 당분간 무더위와 열대야가 이어질 가능성이 높은 만큼 최신 기상정보를 수시로 확인하고,
폭염 행동요령을 실천해 건강과 안전을 지켜줄 것을 당부했다.
고양효성미디어
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