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작성일 : 25-12-02 09:55
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이달의 책 『나도 내 마음을 모를 때, 불교심리학』~~ 보만스님
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글쓴이 :
운영자
 조회 : 3
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이 책은 보만 스님의 〈불교심리학〉 강의를 바탕으로 ‘마음 사용법’을 정리했다.
마음의 구조와 원리를 ‘제품 설명서’의 형식으로 풀어내어, 누구나 직관적으로 이해할 수 있게 했다.
불교의 가르침에 바탕을 두고 있으나, 무겁고 추상적인 교리서가 아니다. 늘 웃음과 유쾌함이 함께 하는
보만 스님의 강의 〈불교심리학〉처럼, 이 책은 일상의 갈등과 흔들림을 가볍고 명쾌하게 다루는
‘마음의 매뉴얼’이다.
『 다들 그럴 때가 있지 않나? 나도 내 마음을 모를 때! 별일 아닌 일에 괜히 서운하고, 아무 일이 없는데도
불안하다. 감정을 다스리려 애쓸수록 왜 마음은 더 거칠게 움직이는 걸까? 그래서 묻게 된다.
“내 마음, 도대체 왜 이러는 거예요?” 그 물음표를 따라 마음은 고정된 ‘실체’가 아니라 기억과 견해가
만나 흐르는 ‘과정’일 뿐이라고. 그 속에서 일어나는 생각과 감정은 잠시 스쳐가는 현상에 불과하다.
하지만 우리는 그것을 ‘나’라고 착각하며 끊임없이 고통을 재생산하고 있다.
그리고 고통의 밑바닥에는 ‘의미’가 있다. ‘의미’는 과거의 기억이 만든 견해가 지금의 경험을 해석하고,
그 해석이 다시 기억을 강화하는 순환에서 생겨났다.
이렇게 쌓인 ‘기억의 안경’을 통해 우리는 세상을 보고 있다.
그래서 같은 말도 어떤 이에게는 상처가, 어떤 이에게는 농담이 된다.
그러니 억지로 좋은 의미를 덧입히기보다, 이미 쌓인 의미를 하나씩 덜어 내 보라.
사건을 있는 그대로 볼 수 있을 때, 삶은 단순해지고, 단순해진 만큼 가벼워진다! 』 --- 본문중에서
고양효성미디어
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